Escolha um cantinho especial e separe uma roupa confortável para se exercitar. Pensando na rede de clientes e público em geral da instituição em quarentena em prol do combate ao coronavírus, o Sesc-DF realizará a partir de sexta-feira (15), às 16h, aulas ao vivo nas redes sociais toda semana com treinos de circuito funcional, treinamento de alta intensidade, pilates solo e alongamento.  As lives serão realizadas por professores do Sesc-DF e por serem online, derrubam as fronteiras deixando o público escolher o tipo de exercício que combinar com seu treino. As atividades serão realizadas pelo canal do Sesc DF no Youtube em https://www.youtube.com/user/sescdf.  

As aulas online e lives terão com o objetivo de ajudar a cuidar do seu corpo nesse período, em que manter-se ativo tem se tornado mais difícil. De acordo com o coordenador de esporte e lazer do Sesc-DF, Élisson Fabrício, as atividades ocorrerão gratuitamente. “Vamos oferecer aulas gratuitas como forma de ajudar o trabalhador do comércio, seus dependentes e público em geral a superar este momento, especialmente neste momento em que as academias estão fechadas, em várias cidades”, exclicou o coordenador. 
Veja a programação das aulas por modalidade e horário: 15/05 (sexta-feira) – Circuito Funcional 
Horário: 16h 

18/05 (segunda-feira)  Hit – Treinamento de alta intensidade Horário: 16h 

20/05 (quarta-feira) – Pilates solo Horário: 16h 

22/05 (sexta-feira) – Alongamento 
Horário: 16h